Ако сте нощна сова и прекарвате прекалено много време в гледане на светлия компютърен екран през късните нощни часове, може да почувствате болка в очите и нарушени режими на сън. Най-добре би било да избягвате да гледате екрани през този период, но понякога нямате избор.
Вижте и нашата статия Как да ускорите Windows 10 - The Ultimate Guide
За щастие, производителите на компютри разбраха за проблема през последните години и те започнаха да прилагат функцията Night Light в своите операционни системи, включително Windows 10.
Но каква точно е тази функция и как можете да я активирате и персонализирате? Прочетете тази статия, за да разберете.
Какво е нощна светлина?
Компютърните екрани излъчват синя светлина, което може да причини проблеми с очите, ако я разгледаме подробно. Синята светлина става още по-голям проблем през нощта, когато поставя много по-голямо напрежение в очите.
Това се случва, защото очите ни се борят да се приспособят към контраста между яркостта пред нас и тъмнината около нас. Освен проблеми с очите това може да доведе до проблеми със съня ви.
Microsoft се запозна с проблема преди няколко години и от началото на 2018 г. функцията Night Light е широко достъпна. Това е уникален режим на показване на Windows, който превключва обикновените цветове на екрана към техните по-топли версии. Това намалява количеството синя светлина, излъчвана от екрана, и така защитава здравето на очите и общото ви здраве.
Как да активирате нощна светлина за Windows 10
Активиране на нощна светлина чрез менюто за настройки
Можете лесно да активирате Night Light, като отворите менюто „Settings“. За целта изпълнете следните стъпки:
- Изберете менюто "Старт" отляво на лентата на задачите на Windows.
- Кликнете върху бутона „Настройки“ (икона на зъбно колело) вляво от менюто.
- Изберете „Система“ (компютърна икона).
- Кликнете върху раздела „Дисплей“ (икона на монитора) отляво на прозореца „Настройки“.
- Превключете превключвателя „Нощна светлина“ под секцията „Яркост и цвят“.
Активиране на нощна светлина през центъра за действие
Има и по-бърз начин да включите функцията Night Light - можете да преминете през менюто „Action Center“. За достъп до това меню трябва:
- Натиснете клавиша Windows + „A“ на клавиатурата си, за да влезете в менюто „Център за действие“. Тя трябва да се появи в долната дясна част на екрана.
- Намерете бутона „Нощна светлина“.
- Ако не виждате бутона, натиснете „Разгъване“ в долната лява част на менюто, над бутоните за бързо действие.
- Натиснете бутона „Нощна светлина“.
Можете да следвате същите стъпки, за да деактивирате и нощната светлина.
Как да конфигурирате нощна светлина
Ако искате да настроите топлината на цветовете на Night Light или да планирате определени часове, за да го включите, ще трябва да конфигурирате настройките му. За достъп до менюто с настройки трябва да:
- Кликнете върху менюто "Старт".
- Изберете бутона „Настройки“.
- Кликнете върху иконата „Система“.
- Отидете на „Дисплей“.
- Кликнете върху „Настройки за нощна светлина“ под превключвателя „Нощна светлина“.
- Натиснете „Включи сега“, ако искате да включите светлината.
- Използвайте мишката, за да регулирате топлината под лентата „Цветна температура през нощта“. Ако имате проблеми със съня, трябва да настроите топлината до възможно най-ниската точка. Разбира се, ако това пречи на вашето потребителско изживяване, променете настройките на нещо, което ви подхожда.
- Превключете опцията „Нощна светлина по график“, ако искате нощната светлина да се показва през определен период.
- Ако местоположението ви е включено, можете да персонализирате нощната светлина да се включва точно когато залязва слънцето.
- Кликнете върху опцията „Задаване на часове“, за да въведете ръчно времето за показване на нощната светлина.
- Под опцията „Включване“ въведете точния час и минута, в които искате да се появи светлината.
- Под опцията „Изключете“ въведете часа, когато искате нощната светлина да се изключи.
Как да поправим нощната светлина
Ако по някаква причина не можете да активирате нощното осветление в Windows 10, може да се наложи да решите проблема ръчно. Най-често срещаният проблем е остарял видео драйвер, който лесно можете да поправите. За целта трябва да:
- Отворете менюто "Старт".
- Започнете да пишете „Диспечер на устройства“, докато се появи иконата.
- Кликнете върху „Диспечер на устройства“.
- Намерете „Адаптери на дисплея“ от списъка.
- Разширете менюто, като кликнете върху стрелката до него.
- Щракнете с десния бутон върху името на вашата графична карта.
- Изберете „Актуализиране на драйвери“.
Това трябва да актуализира вашите графични драйвери. Може да се наложи да рестартирате Windows 10 и след това трябва да можете да персонализирате Night Light.
Защитете очите си
Тъй като имате опция да включите функцията Night Light и да защитите очите си, трябва да я приложите на практика възможно най-скоро. Използването на нощната светлина на Windows значително ще намали риска от намалено зрение и болка, като същевременно ще подобри и съня ви.
През кои часове активирате този режим? Забелязали ли сте някакво подобрение в моделите ви за сън? Споделете опита си в коментарите по-долу.
