Как можете да променяте от километри към километри в Nike Run Club? Можете ли ръчно да добавите стартиране към приложението? Как използвате My Coach? На тези въпроси на Nike Run Club и повече ще отговорим тук.
Вижте и нашата статия Как да запазите старт в приложението Nike Run Club
Колкото повече използвам Nike Run Club, толкова повече ми харесва. Използвам го само няколко седмици след няколко години употреба на Strava и нищо друго. Бях скептично настроен към марково приложение, мислейки, че ще използва всяка възможност да се опита да ме накара да купувам неща. Прави се, но по напълно косвен начин. Като ме кара да разглеждам марката Nike в много по-положителна светлина. Това приложение е за работа, а не за продажба, но Nike ще продаде повече, като резултат съм сигурен.
Използването на Nike Run Club е много лесно. Изтеглете приложението за iPhone и Android, настройте вашия профил и започнете да се стартирате. Ако сте нов в приложението, ще имате въпроси и аз ще отговоря на някои от по-често срещаните тук.
Как можете да променяте от километри към километри в Nike Run Club?
Ако не сте в САЩ или просто искате да използвате метрични измервания вместо имперски, можете. Това е проста настройка в Nike Run Club, която ви позволява незабавно да превключвате от един към друг.
Ето как:
- Отворете приложението Nike Run Club.
- Изберете менюто Настройки и изберете вашия профил.
- Изберете мерни единици и го променете на метричен.
Можете също така да промените държавата си на пребиваване от САЩ до всяка точка на Европа, за да превключите автоматично към показател. Това може да пречи на намирането на маршрути или маршрути, но все пак ще работи.
Можете ли ръчно да добавите стартиране към Nike Run Club?
Ако забравите да използвате приложението си за проследяване на активност, можете ръчно да го добавите, колкото можете в Страва. Това е чиста функция, която гарантира, че вашият годишен пробег се проследява възможно най-точно, без да се пропускате за един пробег.
Ето как:
- Отворете приложението Nike Run Club.
- Изберете менюто за активност и изберете „+“, за да добавите дейността.
- Въведете старта си възможно най-точно и натиснете Запазване.
Очевидно има възможност да изневерите тук, но едно нещо за Nike Run Club е, че само ще изневерите. Социалният аспект не е толкова мощен, колкото Strava, така че докато може да получите права на самохвалство, той не е същият като сравняването на KOMs или PRs в Strava.
Какви са ръководените писти в Nike Run Club?
Водените писти всъщност са много мощна функция на приложението Nike Run Club. Това са курирани тиражи с аудио, които могат да ви помогнат да постигнете каквато и да е цел, която имате предвид. В момента ръководените писти са ограничени до осем писти, включително Първо бягане, Първо скоростно бягане, Следващо изпълнение и Стълба нагоре, Стълба надолу.
Всяко ръководено изпълнение изисква слушалки или слушалки и ще ви осигури аудио коучинг. Изпълненията ще се проследяват в приложението както обикновено. Можете да получите достъп до управлявани писти от секцията Изпълнение на приложението в раздела до Моят коуч.
Как използвате My Coach?
Моят треньор е чист елемент на Nike Run Club. Това е поредица от курирани планове, които могат да ви отнемат от „Диван до 5 к“ или половин или пълен маратон в план, който можете да използвате за постигане на целта си. Започвате My Coach, като получите достъп до него в приложението, отговаряте на някои въпроси и следвате плана.
- Отворете приложението Nike Run Club.
- Изберете Run и My Coach.
- Изберете опция за план от прозореца.
- Отговорете на въпросите в следващия прозорец възможно най-честно.
- Следвайте плана, създаден от приложението.
В зависимост от това каква дейност сте избрали, въпросите обикновено са около това колко бягате сега, колко дълго, докато искате да постигнете целта си и колко писти на седмица можете да направите. Идеята е да създадете постижим план, който ще можете да впишете в живота си и успешно да завършите.
Можете ли да добавите дейности на Nike Run Club към Страва?
По време на писането, Nike Run Club не играе добре със Strava и няма инструмент, който да синхронизира двете. Можете обаче да използвате инструменти на трети страни, за да качвате писти до Страва. Те включват https://nike.bullrox.net, SyncMyTracks и SmashRun за качване на тиражи до Страва.
Всички ще изискват някои лични данни за работа, но всяка от тях е утвърдено приложение или сайт и изглежда работи достатъчно добре.
