Strava е повече от просто приложение, което измерва разстоянието, което изминавате. Той също така ви свързва със спортисти по целия свят. Данните, които получавате от други потребители на Strava, са особено полезни, ако искате да планирате нови маршрути.
Вижте и нашата статия Как да свържете вашия Fitbit с Amazon Echo
Може да бъде вълнуващо да промените маршрута си за бягане или колоездене, но понякога е трудно да намерите нов. Някои улици са в задънена улица и може да има възходящи склонове, които да забавят вашия напредък.
Със Страва можете да намерите най-популярните маршрути в нови райони. Ще видите също информация за разстоянието, котата, изчисленото време и т.н. Тази статия ще обясни как да изградите маршрут на Страва и как да използвате този инструмент в пълния си потенциал.
Как да създадете маршрут на Strava
Създаването на маршрут на Страва е просто. Можете да направите такъв от нулата или да използвате популярни съществуващи маршрути. Освен това можете да създадете конкретен маршрут, който свежда до минимум котата.
За да създадете нов маршрут на Strava, трябва да влезете в своя профил на Strava. След това можете да следвате тези стъпки:
1. В горното ляво меню задръжте курсора на мишката над „Изследване“. Тя трябва да отвори падащо меню.
2. Кликнете върху „Моите маршрути“ и ще се отвори страница с маршрути.
3. Изберете „Създаване на нов маршрут“. Това трябва да стартира инструмента Strava Route.
Когато се отвори картата на маршрута, ще видите различни опции в горната и лявата част на картата.
4. Горе вляво в лентата за търсене можете да въведете местоположението на района, където искате да започнете маршрут. Не трябва да е вашето текущо местоположение.
5. За да преместите картата наоколо, задръжте курсора на мишката над картата и изчакайте курсора да се превърне в ръка. След това можете да щракнете и плъзнете картата наоколо. Курсорът ще се обърне към ръка само при колоездене и движение по пътища.
6. Щракнете двукратно върху началното си местоположение, за да направите началната си контролна точка.
7. Кликнете два пъти върху всяко друго място на картата. Това може да бъде или вашата крайна точка, или първата контролна точка.
8. Можете да направите толкова контролни точки, колкото искате. Приложението съответно ще очертае линия. Можете също да правите обрати и застъпвания.
Програмата ще изготви маршрут за вас въз основа на всички налични данни. В долната лява част на екрана ще видите цялата необходима информация - разстояние, кота и прогнозно време за движение. Приложението ще изчисли прогнозното ви време за движение, като измерва средната ви скорост за 4 седмици дейност.
9. Изберете „Запазване“ от дясната страна на екрана.
Можете да направите своя маршрут частен или обществен. Ако го направите частен, вие сте единственият, който може да го гледа. Но ако го направите публично достояние, други потребители също могат да го видят и да използват неговите данни, когато създават свои собствени маршрути.
Функции в Моите маршрути
Strava събира данни от всички потребители на тяхното приложение, които правят информацията им публична. Това означава, че всички популярни маршрути и глобални топлинни карти идват от информация от първа ръка от други бегачи и колоездачи.
Можете да намерите използването на тези данни на различни места на страницата.
- Глобална топлинна карта - Можете да включите глобална топлинна карта в лявата част на екрана в „Опции за изглед на карта“ (икона на зъбно колело). Това ще ви покаже областите, в които потребителите на приложението се движат най-много. Червеното е с висока честота, а синьото - с ниска честота.
- Изследване на сегменти - Сегментите са части от пътища или пътеки, които можете да използвате, за да сравните пъти. Можете да намерите обществени сегменти във вашия район и да видите класацията. Направете това, като кликнете върху иконата „Изследване на сегменти“ в лявата част на екрана (маркировка за местоположение). Кликнете върху „опресняване“ и ще видите всички сегменти в дадена област.
- Използвайте популярност - Най-добрият начин да сте сигурни, че няма да се сблъскате с препятствия или задънена улица е да използвате тази функция. Тя ще ви начертае линия, следвайки най-популярния маршрут, въз основа на данни от други потребители. Можете да го превключвате в горната част на екрана.
- Минимална височина - До „Използване на популярността“ можете да превключвате „Минимална височина“. В този случай приложението ще ви покаже най-плоския наличен маршрут.
Използвайте вградени маршрути на множество устройства
След като завършите изграждането на маршрут и го запазите, винаги можете да получите достъп до него чрез менюто „Моите маршрути“. Можете да създадете колкото искате маршрути и да ги заредите от компютъра или смартфона си.
Използването на смартфон е удобен начин за проследяване на маршрут. Когато зареждате маршрут чрез устройство с Android или iOS, ще видите две линии. Оранжевата линия показва маршрута, който сте нарисували, а синята - вашето текущо местоположение. Няма как да се изгубите, затова се отпуснете и се насладете на пистата си.
