Що се отнася до упражненията, няма нищо по-класическо от това да отидете на хубав джогинг. Бягането е фантастично упражнение, което помага за изграждането на здрави сърца и бели дробове, като същевременно работите мускулите на краката, изгаряте калории по-бързо от повечето други тренировки и сте много забавно да се зареждате. Много малко спортове позволяват на всеки да скочи, но бягането и джогинга позволяват на всеки, независимо от финансовото им състояние, да излезе навън и да започне да се движи. Стига да имате чифт маратонки и пътека, по която да вървите, добре сте да тръгнете.
Вижте и нашата статия Как да получите повече филтри в Snapchat
Докато тичате по улиците на града или по горска пътека, ще искате да се уверите, че носите много вода и телефон, за да заснемете малко снимки. След като имате тези снимки, ще искате да имате и няколко умни или смислени надписи, така че да можете да споделяте своите победи с последователите си в Instagram. Следващия път, когато споделите снимката на себе си, събаряйки пистата или бягайки през гората, изберете надпис, който изразява вашата страст. Нека всички знаят, че сте бегач, и имате предвид бизнеса.
(Закачването на езерото повече ли е вашият стил? Вижте нашия списък с надписи за езеро за Instagram или ако зимните спортове са вашето сладко, в нашия списък със зимни надписи за Instagram има това, от което се нуждаете. И разбира се, ако сте повече в мрежата, нашия списък с футболни надписи обхванахте ли!)
Изпълнение на дефиниции
-
- Runderful (съществително) - Как се чувствате веднага след бягане.
- Runcrastination (съществително име) - Имате милион неща за вършене и вместо това да бягате.
- Grunpy (прилагателно) - Как се чувствам, когато не мога да тичам.
- Rungry (прилагателно) - Когато сте толкова гладни от бягането си, че изяждате всичко.
- Runners High (съществително) - Истинската причина бегачите да бягат.
Самоотричане
-
- Бягането е умствен спорт и всички сме луди.
- Моят стил на бягане най-добре се описва като стряскаща газела.
- Мислех, че казаха ром.
- Бавните бегачи правят бързите бегачи да изглеждат добре. Моля.
- Добрият ход е като чаша кафе - много по-хубав съм, след като го изпих.
- Моля, игнорирайте лицата, които правя, когато бягам.
-
- Тичам, защото наистина харесвам храната.
- Не съм бавен; Тъкмо получавам парите си от входната такса.
- За някой, който управлява през цялото време, все още успявам да го направя да изглежда така, че това е първият път, който съм опитвал.
- Още 7 обиколки - тогава мога да падна и да повръщам.
- Тичането е по-евтино от терапията.
- Ще се радвам, ако тичам и мога да остареем заедно.
Забавен
-
- Тичам по-добре от правителството.
- Смятам да направя толкова страхотно бягане, Морган Фрийман трябва да го разкаже.
- Тичай като горещ човек пред теб и страховит зад теб.
- Тичането няма да те убие - първо ще отминеш.
- Болката е временна, но времето за завършване, публикувано в интернет, е ЗАВЕДИМ.
- Зареждането с въглехидрати е извинение да изядете всичките макаронени изделия, които искате преди състезание.
- Много прилича на ходене, само по-бързо.
- Бягайте, като сте откраднали нещо.
- Баба ми започна да ходи по пет мили на ден, когато беше на шестдесет. Вече е на деветдесет и седем и не знаем къде е по дяволите.
Сериозно посвещение
-
- Ако ме видите срив, спрете часовника ми.
- Това е просто хълм; Преодолей го.
- Бягането е отговорът. Въпросът е без значение.
- Не тичам, защото го обичам; Тичам, защото обичам кой съм, когато минавам.
- Аз по време на тичане: Накарайте да спре! - Аз след бягане: Регистрирайте се за Олимпиадата!
- Млъкни! Не съм почти там!
- Болката от тичане облекчава болката от живота.
- Харесвам тичането и може би като четирима други хора.
- Имам 99 проблема и ще ги игнорирам цял час.
- Да бягаш или да не бягаш: какъв глупав въпрос.
-
- Логика на бегача: Изморен съм - мисля, че ще отида на бягане.
- Не спирам, когато съм уморен. Спирам, когато свърша.
- Болката е неизбежна. Страданието не е задължително.
- Никой никога не се е удавил в пот.
- Бягайте, докато не летите!
- В добрите си дни бягайте здраво. В лошите си дни бягайте толкова дълго, колкото ви е необходимо.
- Не тичам да добавям дни в живота си, бягам, за да добавя живот към дните си.
- Ако нямате отговори на проблемите си след четиричасово изпълнение, няма да ги получите.
Ума над материята
-
- Най-трудната част от тренировката е да тренирате ума си.
- Тялото ви може да издържа почти всичко. Трябва да се убедите в ума си.
- Истинското бягане започва в момента, в който забравите, че бягате.
- Не ги мисли за хълмове; мислете за тях като за „могили от възможности“.
- Добрият смях и дългият старт са двете най-добри лекове за всичко.
- Нищо, дори болка, не трае вечно. Ако успея да продължа да поставя единия си крак пред другия, в крайна сметка ще стигна до края.
- Това, което изглежда трудно сега, един ден ще бъде вашето загряване.
- Да, аз съм кръгла. Да, бавен съм. Да, тичам така, сякаш краката ми са вързани в коленете. Но аз бягам. И това е всичко, което има значение.
- Болката е временна. Отказването продължава вечно.
- Тичането не е нищо повече от поредица от аргументи между частта от мозъка ви, която иска да спре, и частта, която иска да продължи.
- Гласът в главата ви, който казва, че не можете да направите това, е лъжец.
Гордост на бегачите
-
- Някои хора нямат вътрешностите на разстояние. Учтивият термин за тях е спринтьори.
- Ще дойде ден, в който вече не мога да тичам. Днес не е този ден.
- Бягането е спорт, в който се състезавате срещу себе си.
- Неразположението кара мъжете да се счупят; други да разбиват рекорди.
- Ако губите вяра в човешката природа, излезте и гледайте маратон.
- В мизерията има магия. Просто попитайте всеки бегач.
- Други спортове използват нашия спорт като наказание.
Изпълнението получава литература
Опитайте някои от тези цитати от литературните светлини на нашето време, за да класирате публикациите си в Instagram.
-
- „Тичай, когато можеш, ходи, ако трябва, пълзи, ако трябва; просто никога не се отказвай. ”- Дийн Карназес
- „Въпросът е дали съм се подобрил или не вчера. В бягането на дълги разстояния единственият опонент, който трябва да победиш, е ти самият, такъв какъвто си бил преди. “- Харуки Мураками
- „Преминаването на стартовата линия може да е акт на смелост, но пресичането на финала е акт на вяра.“ - Джон Бингам
- „Някои търсят комфорта в кабинета на своя терапевт, други се отправят към ъгловата кръчма и се гмуркат в пинта, но аз избрах да тичам като моя терапия.“ - Дийн Карназес
- „Вашето тяло ще спори, че няма оправдана причина да продължите. Единственият ти призив е да призоваваш духа си, който за щастие функционира независимо от логиката. ”- Тим Ноукс
- „Има нещо вълшебно в бягането; след определено разстояние тя надхвърля тялото. След това малко по-нататък тя надхвърля ума. Малко по-нататък и това, което имаш пред себе си, оголена, е душата. ”- Кристин Армстронг
- „Няма нищо толкова моментно като спортно постижение и нищо толкова трайно като паметта за него.“ - Грег Денинг
- „Това беше бягане, което има значение, а не колко бързо или колко далеч мога да тичам. Радостта беше в акта на бягане и в пътуването, а не в дестинацията. ”- Джон Бингам
- „Това, което научих от бягането, е, че времето да се натискаш е, когато нараняваш като луд и искаш да се откажеш. Успехът често е зад ъгъла. ”- Джеймс Дайсън
- „Проблемът с джогинга е, че до момента, в който осъзнаете, че не сте във форма за това, вече е твърде далеч, за да вървите назад.“ - Франклин П. Джоунс
- „Да, аз съм кръгла. Да, бавен съм. Да, тичам така, сякаш краката ми са вързани в коленете. Но аз бягам. И това е всичко, което има значение. ”- Джон Бингам
- „Печеленето не винаги означава получаване на първо място; това означава да извлечеш най-доброто от себе си. ”- Меб Кефлезиги
- „Никога не подценявайте сърцето на шампион!“ - Док Ривърс
- „Има за спортисти от световна класа, които премахват изключенията от физическите закони като трансцендентна красота, която прави явен Бог в човека.“ - Дейвид Фостър Уолъс
- „Печеленето няма нищо общо със състезанията. Повечето дни така или иначе нямат състезания. Печеленето е за борба, усилия и оптимизъм и никога, никога, никога не се отказвайте. ”- Амби Бърфут
- „Причината да се състезаваме не е толкова да се бием един с друг, а да бъдем един с друг.“ - Кристофър Макдугал
- „Ако не ви предизвика, няма да ви промени.“ - Фред ДеВито
- "Повечето хора никога не стигат достатъчно далеч на първия си вятър, за да разберат, че имат втори." - Уилям Джеймс
- "Настойчивостта може да промени неуспеха в изключително постижение." - Мат Бионди
- „Бягайте често, бягайте дълго. Но никога не превишавайте любовта си да бягате. ”- Джули Исфординг
- „Волята за победа не означава нищо без воля за подготовка.“ - Джума Икангаа
- „Тичането е най-голямата метафора за живота, защото изваждаш от него това, което влагаш в него.“ - Опра Уинфри
- „Изчистете ума си от не мога.“ - Самюъл Джонсън
Направете своя акаунт в Instagram светилище за всички работи и напомнете на своите последователи какво е необходимо да бъдете истински спортист.